忙了幾個月了,終於把專案搞定了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假

這時候就超想出國去玩的,節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉

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商品訊息描述:

主要設施

  • 2 間公寓
  • 鄰近海灘
  • 自由滑雪進出
  • 賭場
  • 夜店
  • 露台
  • 花園
  • 圖書館
  • 遊樂場

熱情款待

  • 飯店內遊樂場
  • 提供推床/加床
  • 沙發床
  • 廚房
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備

鄰近景點

  • 位於利斯
  • 大不列顛號皇家遊艇 (1.3 公里)
  • 愛丁堡劇場劇院 (2.2 公里)
  • 荷里路德宮 (2.7 公里)
  • 亞瑟王的寶座 (2.8 公里)
  • 復活節路球場 (1.7 公里)


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住宿推薦親子

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者黃國芳嘉義縣12日電)從事電腦工作男子,去年手麻抽痛被視為肌肉痠痛,後來出現針扎般的麻痛感,左腳甚至逐漸萎縮,大林慈濟醫院查出是頸椎椎間盤壓迫神經,手術後,患者終於擺脫病痛。

大林慈濟醫院今天表示,40歲陳姓患者工作需長時間使用電腦,且習慣躺著看書,2年前出現上肩胛疼痛,直到去年左上臂發麻,且麻痛感延伸至右手及腰部,經檢查,判定為肌肉痠痛,服藥物卻不見改善。

大林慈濟醫院副院長陳金城今天指出,患者工作大部分都坐在電腦前,突然有一天左上臂開始腫脹,且常伴隨著麻痛感,一直延伸到食指,每次痛起來就像被針扎一樣,睡覺幾乎痛到無法入睡。

患者雙腳底於今年開始持續發麻,走路出現平衡問題,左腳甚至開始萎縮,後來,轉到大林慈濟醫院就診,經進一步檢查,確定頸椎第6、7節之間的椎間盤嚴重壓迫脊髓神經,由於病情加速惡化,建議手術將壓迫神經根的椎間盤切除。

陳金城表示,大部分頸椎椎間盤突出的病患,初期感覺像落枕,只是頸椎肌肉發炎反應,約1週內恢復,若後續出現麻痛症狀,可能是脊髓或神經根的壓迫,應儘速就醫,初期經由復健、藥物治療,8成以上患者能得到緩解。

大林慈濟醫院指出,椎間盤功能主要承受重力及彎曲動作,籲請民眾相同的姿勢不要過久,特別是不當的彎曲要注意,建議1個小時就要起身活動筋骨。1051012

我國好手龔怡萍,在富邦LPGA第二日的比賽,發揮出強悍的穩定性,一度在比賽中段連抓三鳥,來到第五名的位置,最後她繳出70桿、低於標準桿2桿的好成績,也讓名次上升來到第13位。她提到現場雨勢很大,所以她特地準備了四條毛巾,自己的球袋也都全濕了,所以上場都會先保持手部的乾燥。

龔怡萍在今天的7、10、11、12洞都抓下Birdie,本來情勢一片大好,甚至名次一度上竄至第五,但13、16洞吞下Bogey,無緣更上層樓,最後以70桿坐收,排名第13。

對於自己今天的表現,龔怡萍表示還可以,12洞前連抓三鳥,但後面也發生了一些失誤,算是有些可惜。也表示這幾天的強風,的確會造成選手比較多的失誤。

「這幾天晚上都睡不著。」龔怡萍說,其實自己右手大拇指在法國回來就一直有些麻麻的,雖然不會影響到推桿,但在站著以及等候的時候,卻相當不舒服,昨天也沒睡好。

談到接下來的動向,她說自己應該之後亞洲的八場比賽都會參加,屆時希望能有好成績。

畢業多年後參加國高中或大學同學會,常會發現明明大家都同年,有些人看起來就是比自己年輕許多,讓人好奇到底是怎樣“凍齡”的。其實,實際年齡≠外表年齡的最大關鍵,在於「細胞的老化程度」。

日本綜合生活資訊網「AllAbout」指出,細胞新陳代謝頻繁,藉由細胞分裂不斷替補、修復不堪用的身體部位。只是,細胞無法永無止境地複製,因為每當細胞複製一次,位於細胞染色體末端、具有保護染色體作用的的「端粒」就會縮短一些,大約分裂40~60次後,便短到無法繼續保護染色體,細胞就會進入休眠。當多數細胞都進入休眠,身體再也無法自我修復,老化就這樣開始了。

細胞分裂的次數雖不可逆,但,分裂的間距並不固定,只要延緩細胞分裂的速度,想保持年輕及長壽不是夢。其祕訣就在多攝取具有抗氧化作用的維他命C,以避免體內產生大量活性氧、不吃消夜、餐餐細嚼慢嚥讓肚子早點有飽足感。

此外,多吃全麥穀類、蔬果、豆類等植物性食品,少吃脂肪含量高的動物性食品以及精緻過的碳水化合物、加工食品,並且維持「八分飽」,也是延緩細胞老化的好方法。人因為每天都得吃飯,就算一餐沒吃或吃太多也不以為意,其實,這些對身體的傷害長期累積下來,當身體開始反撲,往往讓人無力招架。

如果不信,看看照片就知道:A和B,C和D是同一隻猴子。一樣是20歲,可是C看起來比A年輕很多。原因就在於C每天只吃「八分飽」,A則是「吃到飽」,成為吃太飽加速老化的血淋淋見證。

照片連結

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